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业馀游泳者游蛙式时觉得很索气,而且不去水,主要原因是没有全身伸直滑行,力用了,却没有好好利用速度最高的滑行时间。我们看见奥运金牌游蛙式,好像是不停动作没有停顿似的,于是我们也学他们,其实即使是奥运金牌得主,游蛙式时也有一个停顿动作的,就是当双手双脚都伸直的时候,只是他们的停顿时间很短,一般人无法看得见。双手及双脚伸直时,是蛙式循环动作之中速度最高的时候,我们游泳就是为了求这个速度,速度既是高峰,我们便要顺势利用作滑行,待速度下降时才作下一个循环动作。假如我们在速度最高时开始双手划水,马上就破坏了流线型,即刻令速度急降,前面动作的推进力都白费了。有效的游泳,不是拚命游,还需考虑流线型,不能随便破坏它。

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庄女士

发布时间:2005/25 09:17
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